Beta Alanina: guida completa all’aminoacido che combatte l’acido lattico
La parola chiave associata a questo nutriente è acido lattico. La beta-alanina è un aminoacido non essenziale, che unendosi con l’aminoacido istidina forma la carnosina, una molecola che riduce l’accumulo di acido lattico nei muscoli durante l’allenamento. Quindi la beta-alanina in quanto precursore della…