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Ti senti frustrato per la mancanza di fiato? I tuoi compagni di corsa ti fanno mangiare la polvere? Cerchi un modo efficace per bruciare calorie nel minor tempo possibile? Per ognuna di queste esigenze esiste un esercizio, fra i più…
Questo è un breve approfondimento del metodo 3/7, anche per rispondere ad alcuni dubbi che sono emersi riguardo a certi aspetti di questo metodo avanzato di allenamento per l’ipertrofia muscolare. Se non sai cosa sia il metodo 3/7 guarda il…
C’è un metodo d’allenamento avanzato per l’ipertrofia muscolare, di recente diffusione, che sta attirando l’attenzione degli esperti. Si chiama metodo 3/7. In Italia questo nome può far sorridere perché ricorda il famoso gioco a carte, ma nel resto del mondo…
Vorresti colpire in maniera localizzata il grasso addominale, ma non sai come fare? O forse sono i glutei, le cosce o le braccia che vorresti rimodellare… In questo video condividerò alcune informazioni utili sul dimagrimento localizzato. Ciao, sono Manuel Casadei. Sono…
Uno dei temi che ci stanno più a cuore qui a WellBeingSm è la longevità in salute. Ecco perché nell’articolo di oggi voglio illustrarti la correlazione che esiste fra massa muscolare ed estensione della vita. Mano a mano che il…
