BCAA (aminoacidi ramificati): tutto quello che c’è da sapere
Gli aminoacidi ramificati o BCAA sono aminoacidi essenziali. L’organismo deve quindi assumerli obbligatoriamente tramite l’alimentazione (o l’integrazione), perché non è in grado di sintetizzarli in modo autonomo. I BCAA sono particolarmente privilegiati dal tessuto muscolare. Essi, una volta assunti con l’alimentazione…